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Espacio de terapias integradas y talleres de autoconocimiento

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Bienvenido SERENDIPIA PSICÓLOGOS POZUELO 

TU ESPACIO DE TERAPIAS INTEGRADAS Y AUTOCONOCIMIENTO

Centro de terapias y autoconocimiento

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Para llegar a la regulación emocional es importantísimo llegar a la tranquilidad (reducción del cortisol) y realizar cosas que agraden (aumento endorfinas) que equilibren nuestro cuerpo, mente y espíritu (autoconocimiento).

Todos los talleres buscan llegar a ese lugar que es donde realmente podemos sentirnos en paz y conocernos y así tomar decisiones coherentes y saludables en nuestras vidas. No todo el mundo se encuentra consigo mismo en el mismo lugar, o llega un momento donde busca otras formas de encontrarse. Nuestros talleres para el bienestar son de Mindfulness, Cultivo a la Compasión, Risoterapia, Arteterapia, Coaching, Yoga, Baile basado en 5 ritmos, Neurofeedback, Descubrimiento de la propia voz mediante canto de mantras.

Llegar a la tranquilidad

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Llegar a la tranquilidad es fundamental para la regulación emocional y el autodescubrimiento. La reducción del cortisol producido por la vida desenfrenada que solemos llevar nos aleja de la tranquilidad y equilibrio interior. Es por eso que utilizamos técnicas que directamente buscan la reducción de cortisol como el neurofeedback (o meditación pasiva), meditación y el cultivo a la compasión.

Realizar cosas que le agraden a tu cuerpo

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Buscamos técnicas que le ayuden al cuerpo expresarse y a liberarse a la vez que buscamos estar conectados a nosotros mismos y de esta manera descubrirnos y conocernos un poco mas. Esto lo haremos por medio de pintura zen japonesa, el baile basado en 5 ritmos, la risoterapia, el coaching y trabajo sobre la propia voz o cantos de mantras.

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